Mi dieta consiste en lo siguiente:
Desayuno: Vaso de leche con cereales
Comida: 1º Plato (a elegir entre verduras, carne sin grasa como el pollo o el conejo, pescados, etc), pan integral y un yogur.
Cena: Cerales con leche otra vez...
Esta es mi dieta..
Y va acompañada de 45 minutitos de STEP en casa + 1 hora de andar a paso rapido-normal.
¿Que os parece?
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